İstatistikler, dünyadaki erkeklerin %90'ının normal penis boyutuna sahip olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, her üçte biri, tercihen evde bir penisin nasıl büyütüleceğini bulmaya çalışıyor. Bununla birlikte, birileri radikal eyleme hazır - cerrahi tedavi.
Egzersizler
Penisin küçük bir boyutunu ölçmek mümkün olsaydı, bir sonraki sorun seçim olur: penisin nasıl büyütüleceği. Erkek standartlarıyla uyumsuzluğun nedenlerini ortaya koyacak ve penisi büyütüp büyütmeme konusunda söyleyecek bir doktora muayene olmak daha mantıklı olacaktır.
Genişletme yöntemleri, samimi organ üzerindeki konservatif mekanik etkilere atıfta bulunur, bunlar:
- Manuel veya elle gerçekleştirilen;
- Donanım odaları, bir vakum pompası kullanarak genişleticiler kullanan yöntemlere ayrılmıştır.
1. Manuel teknikler
- Bunlar, organın mekanik olarak gerilmesine yol açan kendi kendine masaj teknikleridir. Penisi büyütmenin en popüler yolu jelqing (sağma) olarak adlandırılır. İki varyantta bulunur:
- ıslak;
- kuru jelqing.
- Yeni başlayanlar için ıslak olanla başlamak daha iyidir. Duşta sıcak su veya hafif kayganlaştırıcılar ve jel kullanılarak yapılır. Bir erkek penisini sıcak suya batırılmış bir bez veya el bezini etrafına sararak ısıtır.
- Her yarım dakikada bir bez değiştirilerek sıcaklığın korunması gerekir. Yağlama için bir krem veya jel kullanılıyorsa, elinize uygulanır, ardından samimi organ nemlendirilir.
- Isındıktan sonra tabandaki gövde 1 ve 2 parmaktan oluşan bir halkaya sarılır ve baş ve arkaya doğru eforla hareketler başlar. Hareket yoğunluğu yüksektir, her el ile en az 100 hareket yapılır.
- Egzersizin süresi, hareket sayısı ve kompresyon kuvveti artarak 15-20 dakikada 500'e ulaşır. Bir aylık sınıflar penisin uzunluğunu ve kalınlığını 0, 5 cm artıracak, belki de potenste bir artış olacaktır.
- Kuru jelqing de aynı şekilde yapılır. Her iki varyantta da hareket hızı önemlidir - ilk önce tabandan başa yumuşak bir şekilde ve baştan tabana hareketi keskin bir şekilde hızlandırın, ardından tam tersi.
Bu boyutu artırma yönteminin olumsuz sonuçları, penisin kan damarlarına zarar verene kadar travmatize olması, ereksiyon sırasında ağrıdır.
2. Donanım yöntemleri
- Uzatıcılar, penisi germek ve düzeltmek için tasarlanmış cihazlardır. Penisi hem kalınlaştırabilir hem de uzunluğunu artırabilirler. Doku gerdirme hücre bölünmesini destekler. Bu nedenle üreticiler, erkek organını artırmanın istikrarlı ve uzun vadeli bir etkisi vaat ediyor.
- Uzatıcının modeli ayrı ayrı seçilir, modern modeller bir erkek tarafından 3 saat giyilebilir. Toplam esneme antrenmanı süresi altı ay veya daha fazla süren 10 saattir. Cihazı takmayı bıraktıktan sonra ortaya çıkan yeni penis boyutu kaybolmaz.
- Yükü keskin bir şekilde artıramazsınız. Hazırlıksız penis büyütme eğitimine başlanması durumunda etki tam tersi olabilir.
- Vakum pompaları - elektrikli ve manuel, eczanede satılmaktadır. Basınç düşüşlerinin oluşması nedeniyle cinsel organlara kan akışı artar ve penis büyür. Kısa süreli ağrılı ereksiyonlar ve morarmalar mümkündür. Eylemin sona ermesi, göstergeleri öncekilere döndürür, ancak maruz kalma sırasında artı 4-5 cm'dir.
3. Asılı yükler
Bu, ne pahasına olursa olsun en azından biraz artırmaya hazır olan erkekler içindir.
- Seçenekler var - 40 dakika 2 kez 1 kg veya günde 6 kez 5 dakika 5 kg!
- Süspansiyon sakin bir durumda yapılır, yani seçilen ağırlık yumuşak cinsel organa bağlanır.
- Askıya alma işlemini bir üye yapın ve ayrılan süreyi bekleyin. Sakinden aktif süspansiyona geçiş, penis ile yükü bir daire içinde sağa ve sola, ileri ve geri sallayarak gerçekleşir. Rahatsız edici duyumlar, hücrelerin yoğun bir şekilde bölünmesine neden olur, bu da artış etkisine neden olur.
Androloglar bu yöntemi etkisiz olarak değerlendirirler.
4. Kegel kompleksi
- Egzersizlerin amacı, gücü artırmak için başta pubococcygeus kası olmak üzere pelvik taban kaslarını güçlendirmektir.
- Parmaklarınızı testislerin arkasındaki perine üzerine bastırarak kası hissedebilirsiniz. Eğitim kasılma ile gerçekleştirilir - sanki bir kişi idrar akışını durdurmaya çalışıyormuş gibi. Kasları sıkıştırmak gerekli değildir.
- Yerde oturabilir ve kalçaların üzerinde yürüyebilirsiniz. Zamanla, bir adam hareketsiz çalışma, yürüme, ayakta durma sırasında derslerin süresini artırabilir. Bu ton, samimi yaşam kalitesinde bir iyileşme elde etmenizi sağlar, ancak penisin boyutunu önemli ölçüde artırmak mümkün olmayacaktır.
5. Penis Geliştirme Nedir?
Evde yapılması önerilen yaklaşık 40 egzersiz - Penisbuilding 2. 0 programı. Penisi ameliyatsız büyütme sözü veriyor, androloglara ve seksologlara güven vermiyor.
6. Özel fonlar
Kremler, merhemler, jeller ve aerosoller şeklindeki ilaçlar etiyotropik ve kombinasyon tedavisinin bir parçasıdır.
- Hormonal yetersizlik (testosteron azalması) nedeniyle penisin azgelişmişliğinin nedenini etkileyen ilaç bir Belçika jelidir. Testosteron dihidrotestosteronun aktif formunu içerir. Kontrendikasyonlar:
- akut prostatit;
- BPH;
- prostat kanseri.
- A, E Vitaminleri erkek üreme sistemini normalleştirir.
- C, cinsel organlara normal kan akışının korunmasına yardımcı olur.
- D, mahrem organın büyümesini destekler.
- B6 sperm kalitesini artırır.
- bir protein kaynağı ve normal testosteron salgılanması için bir uyarıcı olarak yağsız et;
- deniz ürünleri ve balıklar vitaminler, çoklu doymamış yağ asitleri ve çinko sağlar;
- yapraklı yeşillikler, sebzeler, muz, kiraz, avokado, incir, zencefil, fındık, çilek vitamin ve mikro element kaynaklarıdır;
- Süt ve ekşi süt ürünleri bir kalsiyum kaynağıdır.
- Fiziksel aktivitenin arka planına karşı beslenme.
- Beden eğitimi ve spor, yoga.
- Uygun dinlenme ve düzenli seks.
- Doktor tarafından önerilen güvenli penis büyütme yöntemi (uzatıcı, pompa, jel vb. ) ile kombinasyon halinde.
- Erkekler bir bayanı memnun etmek için penisini büyütür, ancak çoğu kadın daha uzun olanlardan ziyade daha kalın olanı tercih eder. Vajinanın uzunluğu, büyük bir cinsel organa ağrısız derinden girmenize izin vermez. Disparoni meydana gelir ve bir kadını yakınlığı reddetmeye zorlar.
- Vajinanın ilk 5-7 cm'si cinsel açıdan hassastır, bu nedenle bu bölgedeki duvarla ne kadar yakın temas olursa kadının zevki o kadar yüksek olur. Kadınların %80'i vajinanın değil klitorisin uyarılmasından hoşlanır - o zaman uzunluğun bununla ne ilgisi var?
- Çoğu kadın için ön sevişme, dikkat, şefkat, hassasiyet önemlidir. Seçtiği kişi, ortalama penis boyutuna ek olarak bu araçları kullanma yeteneğine sahipse, endişelenecek bir şey yok, kadını her zaman memnun olacaktır.
- Vajinayı daraltmanıza veya penetrasyon derinliğini artırmanıza izin veren pozisyonları unutmayın.
Ciddi kalp, böbrek ve karaciğer hastalıklarının kullanımında dikkatli olunmalıdır.
7. Büyüme için vitaminler ve diyet
Nasıl artırılacağına odaklanmak gerekirse, öneriler aşağıdaki gibidir:
Vitaminler sadece içeride değil, aynı zamanda harici olarak da kullanılabilir. Örneğin, yağlı bir E vitamini solüsyonunu penisin derisine sürün.
Aşağıdaki yiyecekleri kullanmak önemlidir:
Yağlı, tatlı, taze hamur işleri, beyaz ekmek fayda sağlamaz ve testosteron üretiminde azalmaya yol açan metabolik bozuklukları beraberinde getirir.
Erkek haysiyetinin boyutundaki ve performansındaki değişikliği olumlu yönde etkiler:
bir operasyon gerekli mi
Tıbbi endikasyonların varlığında - genital organın yaralanması veya hastalığının sonuçları, plastik cerrahi, bir erkeğin penisini büyütmesi için tek gerçek şanstır. Cerrahi olarak plastik, silikon protezler, kendi kas veya yağ dokusu ile yapılır.
Küçük bir penis sorunu, boyutta değil, kafada. Arttırmaya gerek yok, doğru kullanmayı öğrenmeniz gerekiyor.
kadın bakışı
Çözüm
İnsanlar benlik saygısına büyük önem verme eğilimindedir. Bazı erkekler için artışının penisin uzunluğunu ve kalınlığını artırma girişimlerine inmesi üzücü.
Mütevazı bir organ boyutuna sahip erkekler varsa, buna karşılık gelen vajinaya sahip kadınlar vardır. Birbirinizi bulun ve birbirinize sevgi, özen ve parlak orgazmlar verin.